Što Je "omogući Zaštitu"?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Glavna stvar je da je psihološka obrana nesvjestan proces. Obrana se uključuje bez našeg znanja - onda jesu. Shvatimo li da sada uključujemo zaštitu, ovo više nije zaštita, već izbor.

Prema prevladavajućoj metodi zaštite dijagnosticira se tip osobnosti. Što je manji raspon zaštite, to je više problema. Širok raspon zaštite - mentalno zdravlje.

No nije sve tako jednostavno.

Razmotrimo ulogu obrane u našem životu na primjeru.

Dizalo se pokvarilo, a vi se pješke penjete do 9. kata. Na 5. katu pukne peta i nastavite hodati bosi. Na 8. katu susrećete mladog pijanog susjeda. Drago mu je što vas vidi i kaže da dišete spolno. Uplašite se, proletite još jedan kat pokraj njega i sakrijete se iza svojih vrata. Nakon što dođete do daha, pogledajte se u ogledalo i pomislite da ste stvarno seksi žena, ali razmišljati o bližnjem je odvratno. Navečer sve to ispričate svom suprugu, pretjerujući u dramatičnim i smiješnim trenucima. Nakon što ste konačno razgovarali o ovoj avanturi s voljenom osobom, konačno ste povratili svoj mir.

Ispitajmo redom sve obrane koje su djelovale u ovoj epizodi.

1. Prijevod afekta. Kvar lifta naljutio vas je, htjeli ste pronaći i kazniti odgovorne. No, bijes je pao na pete i bose noge, koje su „kažnjene“da trče po prljavim stubištima. Ljutnja s jednog objekta (dizalo i krivac) prenosi se na drugi (peta i noge).

Bilo bi lijepo biti svjesniji svojih osjećaja, priznati prisutnost svojih neugodnih stanja (neprijateljstvo, zavist, destruktivnost). U protivnom, sve to morate prenijeti na svoje najmilije, slomiti se, uništiti i potpuno se uzalud izložiti testovima. I ostati potpuno nesvjestan što se gluposti događaju.

2. Pomak. S drugog kata zaboravili ste na svoju ljutnju. A iza represije došla je racionalizacija (vidi str. 5). Pa puklo i slomilo se. Nema smisla tresti zrak i pokvariti vam raspoloženje. I svi destruktivni impulsi preneseni su na petu i noge (vidi točku 1). No raspoloženje je ostalo više -manje dobro i bezbrižno. Nekada i bude tako! Ali bolje je ako ne uvijek. Možda je vrijeme da proširite aplikaciju i postignete zamjenu lifta? Ili možda - sve to zapali vatrom. Smirenje je skuplje.

Trik je u tome što to nije ono što odlučujemo. O tome odlučuju naše moždane strukture. Oni za nas biraju najbolji način preživljavanja. No ponekad zbog takvih čimbenika (hormoni, mentalne traume, vijesti na TV -u, pritisak vlasti itd.) Da kad bismo svi znali za "logiku preživljavanja" našeg mozga, nikada ne bismo vjerovali ovoj sivoj masi.

3. Disocijacija. Kad je vaš pijani susjed pomislio da ste seksi, mogli biste biti sretni, ali niste si dopustili da to osjetite. Potpuno ste izgubili osjećaj privlačnosti na 8. katu, jer je mentalno označen kao opasan (pobjegli ste). No, kad je bio siguran, osjećaj se vratio. Zaštita disocijacije od opasnosti nije dugo bila potrebna. Spasila je osjećaj osjećaja privlačnosti koji se u tom trenutku smatrao opasnim.

Kod ljudi koji su bili zlostavljani u djetinjstvu (i ne samo spolno), osjećaj njihove privlačnosti i dobrote toliko je pouzdano razdvojen da se uopće više ne vraća. Osoba je uplašena i nije navikla biti dobra i privlačna sa svim sljedećim slojevima (asocijalno ponašanje, na primjer, ili poremećaji prehrane). I tek se u procesu psihoanalize može početi pokušavati nekako doći u kontakt s tim razdvajanjem.

4. Projekcija. Najteža obrana za svijest. Teško je čak i vjerovati u to, a ne integrirati ga u psihu. To zahtijeva puno povjerenja i vremena.

Što je ovdje projicirano? Bježanje od susjeda bilo je iz straha. Strah od čega? Pa, tip je pio i tkao što god, ali što će učiniti? Koja je tamo bila prava opasnost? Dan je u dvorištu, poznajete njega, njegovu obitelj, u ekstremnim slučajevima udarit ćete ga petom izuzete cipele po glavi. Je li strah bio osjećaj opasnosti od vas samih? Je li se vaša psiha uplašila vlastitih destruktivnih i seksualnih impulsa? - uzbuditi se kod ovog susjeda ili ga izvaditi u bijesu? Uplašio sam se. Ali susjed je postao opasan (nije anđeo, ali ja bih bio još gori).

I opet ću ponoviti. Projekcija je najteža obrana koje treba biti svjestan. Apsolutno vjerujemo u ispravnost naše percepcije. To je on, ali ne ja! Štoviše, objekt za projekciju uvijek potvrđuje našu "ispravnost".

S gledišta teorije objektnih odnosa, projekcija je proces kada uđem u odnos sa svojim unutarnjim objektom kroz drugoga (isključujući samorefleksiju i vidim samo "njega"). Što to znači? - ali činjenica da su sukobi u bilo kojem odnosu upravo taj proces. Naš bi odnos bio lagan i lijep da smo svjesni vlastitih destruktivnih i neugodnih unutarnjih objekata.

5. Izolacija. Zato sam htio što prije pobjeći. Osjetite se gdje vas nitko neće ometati. Kad želite ostati sami, kako ne biste u sebi osjetili potpuno tuđe i zastrašujuće impulse (vidi odlomak 4)

6. Racionalizacija je samozadovoljstvo (vidi točku 2). Razmišljanje o svom iskustvu u obliku priče koja je prošla cenzuru psihe i pokazalo se da je što jasnije i ugodnije. “Stvarno sam cool! Pljuni na dizalo i noge i projuri pored ovog šupka! Luda žena! - ovako se vraća samopoštovanje. Prisutnost ovog procesa dokazuje da, zapravo, situacija nije bila laka.

Cijeli naš svijet često pribjegava samozadovoljstvu. Ovo je i naš opstanak.

U uredu psihoanalitičara možete (i trebali biste) pogledati iza ovog zida. Ali budi pažljiv. Gubitak samopoštovanja nije nešto što je korisno za kvalitetnu psihoanalizu.

7. Sarkazam i opuštanje, kao obrana, djelovali su na ismijavanje situacije. I u "prepisivanju" kao zabavniji i smiješniji.

8. Stvaranje kaolitsiya. Privlačenje muža na svoju stranu pričom o njegovom iskustvu na takav način da bi mu to bilo smiješno i smiješno. Tako se, dobivanjem podrške i potvrde svoje "strmine" i adekvatnosti, mentalna ravnoteža konačno vraća.

Je li tako loše koristiti psihičku obranu?

Nikada neću reći da je ovo dobro ili loše. Međutim, ja sam za sarkazam i ismijavanje beznadnih (!) Situacija za poučavanje djece. To također prakticiram u psihoterapiji ako je pacijent prvi koji je to učinio. Također, uvijek se sjećam da što jasnije sagledam ono od čega se branimo.

Postojanje psihološke obrane posljedica je evolucije. Preživjeli smo jer smo naučili kako se to radi. I s istim uspjehom možemo stradati ako tvrdoglavo ne primijetimo od čega se branimo.

Koji dio stvarnosti dijete može vidjeti i razumjeti? Koji dio stvarnosti može patnja ili uplašena odrasla osoba moći vidjeti? - to su uvijek pitanja.

Naše nesvjesno ponekad je mudrije od nas. Je li uvijek? Koji je njegov motiv? Mozgu je glavna stvar produljiti naše fizičko postojanje, ne pretvoriti nas u izopćene (jer se ne može preživjeti) ili nas preobraziti, ali nam tako ne dopušta da umremo od duševne boli ili užasa susreta sa stvarnošću.

Također se branimo ne samo od vanjske stvarnosti, već i od unutarnje stvarnosti.

Zaštita može poboljšati život. I mogu nas učiniti mentalno slijepima. Stoga ovdje nema pravila. Ali postoji zdrav razum i odgovornost.