2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Često se suočavam s pitanjima: "kako voljeti sebe", "kako steći samopouzdanje", "kako povećati nisko samopoštovanje", "kako početi cijeniti sebe".
Naša samopoštovanje formira odgovarajuće samopoštovanje, unutarnje samopouzdanje, osjećaj ljubavi prema sebi. Naravno, sve su to različiti pojmovi, ali su uvelike isprepleteni i često imaju isti izvor koji je na njih utjecao.
Svaka osoba ima osjećaj vlastite vrijednosti. PAŽNJA! Svi ga imaju! Međutim, načini osjećaja i pronalaženja su različiti. I to je glavna tajna načina na koji sebe doživljavamo.
Vidim dva načina osjećaja vlastite vrijednosti:
- Sama osoba zna za to, ne treba mu potvrda izvana.
- Čovjek ga nađe vani.
Samopoštovanje i osnova za to postavljaju se u ranom djetinjstvu. Odlučujući faktor koji utječe na razvoj samopoštovanja jest način na koji je ljubav majke i tate subjektivno percipirana. To ne znači da roditelji nekako odgajaju svoju djecu na pogrešan način. Očima djeteta, mnoge poučne reakcije rodbine praktički su jednake „ja sam loše dijete“, „nema me zbog čega voljeti“. Tako se djeca počinju osjećati vrijednima tek kad sa sigurnošću znaju da je “on dobar dječak”, “ona je super, čini tatu sretnim” itd. Tu počinjemo mijenjati vlastitu vrijednost na mišljenja, prosudbe i reakcije drugih.
Kako naša samopoštovanje može ovisiti o drugima?
- Nemogućnost odbijanja.
- "Što će drugi reći / misliti?"
Češće iza toga stoji pristojnost i ljubaznost. U ovom slučaju govorimo o želji da ugodimo drugoj osobi, ne obraćajući pažnju na vlastitu unutarnju nelagodu. Čovjek je lakše preuzeti sve što se od njega traži i izdržati nego odbiti. U djetinjstvu su takvi ljudi uvijek morali razumjeti situaciju drugih, potiskujući vlastite potrebe u drugi plan. Naravno, dijete je zbog toga pohvaljeno. Stoga se razvila sljedeća veza: ugađam drugima, a oni me zbog toga vole i cijene. Nesvjesno se osoba boji odbijanja i gubitka ljubavi i priznanja drugih. Reći "ne" = NIJE vrijedno, NIJE potrebno, NIJE važno i NIJE voljeno.
Kad postanemo odrasli, čija se samovrijednost "hrani" izvana, reagiramo na svaki poziv koji je za nas ekvivalentan "ljubi i prihvati me". Spašavamo druge protiv vlastitih interesa. Uranjamo u profesionalnu djelatnost i spremni smo tamo potrošiti svoje resurse i energiju. Ulazimo u odnose koji zahtijevaju da stalno "budemo dobri, pametni". U isto vrijeme, najčešće smo nesretni, budući da se ne možemo smiriti iznutra.
Moramo povratiti osjećaj vlastite vrijednosti. Kad ne možemo reći “ne” i ovisimo o tome što drugi imaju za reći, naša se samopoštovanje ne može u potpunosti očitovati. Ono što je vrijedno za jednu osobu nije za drugu. Ovo je igra koju ćemo izgubiti. U djetinjstvu smo i sami drugima davali vlastitu vrijednost i samo im je možemo oduzeti.
Preporučeni:
Samopoštovanje Nije Zauvijek
Samopoštovanje ovo je koncept koji se na prvi pogled čini nigdje jednostavnijim, kako bi ga mogao koristiti u svim smiješnim člancima koje sam vidio. Pa, recimo, samopoštovanje, ono što je ovdje neshvatljivo je procjena samog sebe, ovdje se nema o čemu raspravljati.
Samopoštovanje I Sram
Samopoštovanje je odavno popularna tema u psihologiji. U međuvremenu, samopoštovanje (samovrednost, samosvijest, percepcija sebe) nije poseban parametar psihe, već je polazište svih životnih manifestacija i zahtjeva. Samopoštovanje je dinamično, mijenja se s razvojem osobe - pati od nagomilanog osjećaja srama i raste dok se stječe ponos.
11 Načina Da Se Zaokupite I Povećate Samopoštovanje
Ako kod kuće odjednom postane dosadno i raspoloženje padne, tada je potrebno hitno promijeniti situaciju obrnuto. Ovdje ćemo govoriti samo o onim metodama koje ostavljaju radost i ugodne dojmove, a ne o kućanskoj rutini. Raščlanjivanje krhotina u ormaru ne podiže uvijek samopoštovanje.
Kako Podići Samopoštovanje Ako Je Samopoštovanje Nisko?
Klijenti mi dolaze sa pitanjem: kako podići samopoštovanje? Obično, kada ljudi govore o samopoštovanju, misle na nešto mitsko što izravno utječe na nedostatak sreće u njihovom životu. U razgovoru se ispostavlja da osoba ima osjećaj radosti, nezadovoljstva životom i nelagode.
Samopoštovanje I Samopoštovanje
Podići samopoštovanje, poboljšati. Ovaj izraz se javlja tako često. Što je samopoštovanje? Što znači podići? Jeste li sebi postavili ovo pitanje? Možda da. Čini se da je ovdje sve jasno. Pokušajmo bolje pogledati. Tako, samopoštovanje … Zastupljenost i odnos prema sebi, osjećaji doživljeni u odnosu na sebe.
