2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Sposobnost suosjećanja i suosjećanja čini nas živima. Narod. Ali sa sobom nosi i opasnost. Vidjevši koliko je drugi loš, možemo osjetiti kako iznutra odzvanja naša vlastita bol, s kojom se svi ne mogu nositi.
Riješite ga se na različite načine. Netko odmah pohita u pomoć, zaspi savjetom, počne žaliti. Netko obezvrijeđuje "da, u redu je", "takvo što nikad nisam imao." Netko, naprotiv, izbjegava komunikaciju ili nestaje.
Ali takve reakcije nanose više štete nego pomažu, čak i prema najboljim uvjerenjima. Suosjećanje ne znači patnju s drugim. Osjeti sažaljenje. Ali nemojte ga zlorabiti, kako ne biste učvrstili u položaju žrtve onoga koji je sada privremeno bolestan.
Položaji spasitelja i žrtve vrlo su zavodljivi. Spasilac uživa u svojoj moći i svemoći. Žao im je žrtve i pomažu. A to ponekad čini žrtvu potpuno bespomoćnom. Mali. A mali čovjek je dijete. Dijete u djetinjstvu nije moglo odlučiti o svemu. A roditelji su to učinili umjesto njega.
Nemojte postati svemogući roditelj druge odrasle osobe. I pretvoriti ga u dijete. Odrasla osoba ima dovoljno snage i iskustva da riješi svoje probleme i životne zadatke. Na svoju ruku. I također zatražite konkretnu pomoć. Ne snosite na svoja ramena tuđe probleme i odvojite se od iluzije svoje svemoći da ste ih navodno sposobni riješiti. Niste roditelj drugoj odrasloj osobi. A drugi je odrasla osoba. Nemojte mu oduzimati pravo da bude punoljetan.
Važno je da svi budu usredotočeni na sebe i svoj život. Budite u kontaktu sa svojim osjećajima kako biste ih odvojili od drugih. Riješite svoje poteškoće, svoje probleme i svoje zadatke.
Upamtite da vi - možete odlučiti sami.
A druga osoba - njegova vlastita.
Shvativši to, obdarujemo i sebe i drugoga snagom kojom svi MOGU. Može ili riješiti svoj problem. Ili prihvatiti činjenicu da je situacija neizbježna i izgorjeti - preživjeti tragediju, koju, nažalost, nitko ne može promijeniti.
Kojim riječima možete podržati voljenu osobu kada se osjeća loše?
Dajte mu priliku da govori i bude u blizini:
- S tobom sam
- Pričaj mi o tome, slušam te
- Vidim da vam je sada teško
- ako želiš, možemo razgovarati o tome
- biti tužan je normalno
- stvarno ti je teško
- S tobom sam, reci mi što se dogodilo
- ovo nije fer
- Vidim da trebaš biti sam. Bit ću tamo. Kad god želite, dođite k meni.
Svim ljudima je ponekad potrebna podrška. No, nisu svi spremni mirno slušati. Pogotovo ako se aktivira odjek vlastite boli, sažaljenja ili uloge „spasitelja“.
Stoga mnogi ljudi traže psihološku podršku od stručnjaka. Tko je bio profesionalno obučen u metodama i tehnikama, a također je prošao i osobnu analizu, kako bi odvojio svoje osjećaje i iskustva od onoga što klijent donosi.
Zadatak psihologa nije mahati čarobnim štapićem ili dati tabletu za duševnu bol. Nemojte izdavati recept s popisom savjeta. I biti pored drugog, u vrijeme kad se osjeća loše. Neka klijent čuje sebe. Pomozite odvojiti osjećaje od situacije i ponovno ih proživite. Spalite svoju tugu. Napravite problem iz problema, pogledajte ga iz različitih kutova. Ako je potrebno, obavite "rad na greškama" iz prošlosti, što ometa rješavanje današnjih problema. Pomozite pronaći unutarnji resurs kako bi se klijent mogao nositi sa zadatkom i steći novo iskustvo u svom životu. A nova vještina je doživjeti osjećaje, odvojiti ih od situacije, napraviti zadatak od problema i riješiti ga. I više vjere. Vjerujući da klijent, on ili ona, MOŽE.
Preporučeni:
Kako Pomoći Voljenoj Osobi Da Prebrodi Tugu
Svatko od nas se u jednom ili drugom trenutku suočio s gubitkom ili tugom. Ovako funkcionira naš život. Ali svaka osoba ima svoju tugu. To može biti kraj veze, gubitak važne stvari, smrt važne osobe, smrt kućnog ljubimca, preseljenje u drugi grad, gubitak posla ili statusa, teška bolest ili gubitak dio tijela i još mnogo toga.
HITNA PSIHOLOŠKA NEGA: KAKO POMOĆI OSOBI S DOBROSTI
Svakome se od nas može dogoditi svašta. U svakom trenutku možemo sresti ljude koji su pretrpjeli prirodne katastrofe i nesreće, koji su izgubili svoje najmilije ili svoj dom, koji su prisiljeni gledati kako im se cijeli uobičajeni život ruši pred očima.
Kako Oprostiti Osobi Kad Ne Možete Oprostiti?
Novgorodska riječ "oprosti" značila je "pojednostaviti", odnosno prazna, prazna, ni sa čim zauzeta. (Odavde "biti jednostavan" znači riješiti se, osloboditi se). Da, da - nekad je riječ "jednostavno" bila nešto poput sinonima za riječ "
TRI RAZLOGA ZAŠTO U OZBILJNOJ LJUBAVNOJ ODNOSI Pristupiti Početku INTIMNE ODNOSE Ipak Bi Trebali Biti Razumni I Vrlo Oprezni
Tri su razloga zašto bi u ozbiljnoj ljubavnoj vezi ipak trebalo pristupiti početku intimne veze inteligentno i vrlo pažljivo. Prvi razlog. Nepredvidivost ljubavnih odnosa. S rukom na srcu odgovorite sebi: započinjući jednu ili drugu intimno-ljubavnu vezu, znate li uvijek odmah i točno kakav ćete odnos imati:
Kako Se Podržati U Teškoj Situaciji? Jednostavni I Učinkoviti Načini Samoodržavanja
Dan nije bio lak - svakodnevna pitanja, pa posao, pa opet svakodnevni problemi i još malo posla. Večerao sam obilno, okrenuo vijenac (iz nekog razloga na mene su uvijek djelovali smirujuće), stavio The Doors (obično imaju približno isti učinak), čvrsto zagrlio meku deku, duboko udahnuo i izdahnuo.
