Uzroci Psihosomatskih Reakcija

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

U ovom ćemo članku pogledati glavne uzroke psihosomatskih reakcija.

Prva i s kojom je najlakše raditi je psihotrauma

Javlja se kada je naše tijelo izloženo negativnim vanjskim utjecajima (fizičkim ili mentalnim), koje naš mozak doživljava kao opasne i prijeteće normalnom funkcioniranju samog tijela. Prijetnja, u stvarnosti, može biti i stvarna i izmišljena, ali poanta je u tome da je naša psiha to shvatila kao stvarnu i poduzela odgovarajuće zaštitne mjere, uključila sve moguće obrambene mehanizme.

Na primjer, dijete je u djetinjstvu zadobilo teške opekline ili ga je pas ugrizao - ovo je primjer stvarne prijetnje, stvarnog utjecaja. Ali ako pas nije ugrizao, ali se jako uplašio, tada će prijetnja biti imaginarna, a ne stvarna, ali, ipak, psiha će je percipirati kao stvarnu.

U slučaju psihotraume, obrambeni mehanizmi aktiviraju se ne samo na razini psihe, već i na razini fizike - tijelo se refleksno napreže, spremajući se odbiti „napad“. Obično možete promatrati različite tjelesne reakcije: smrzavanje, želju za skrivanjem, napad itd. Ali uvijek se temelje na napetosti.

Ako traumatski događaj prođe sigurno, tada psiha isključuje obrambene mehanizme, a tijelo se opušta bez posebnih posljedica. Na primjer, pas je glasno zalajao, dijete se uplašilo, ali značajna odrasla osoba, na primjer, otac, umiješala se u situaciju, a pas se povukao. Dijete se osjećalo sigurnim, zaštićenim i opuštenim, trauma nije nastala, opasna situacija prošla je bez posljedica.

Međutim, ako traumatični događaj ima posljedice ili izlaz iz njega iz različitih razloga postane nemoguć za osobu, tada napetost ostaje i tijelo, poput psihe, počinje kvariti.

Drugi, najčešći uzrok psihosomatskih reakcija je sustavni negativni utjecaj

U ovom slučaju svaki zasebno poduzeti utjecaj nije po intenzitetu sličan psihotraumi, ali se ponavlja s određenom pravilnošću nekoliko puta. Dakle, traumatski učinak se nakuplja s vremenom, a tijelo se "smrzava" u napetosti, što pak izaziva psihosomatske reakcije.

Primjer je komunikacija s despotskim šefom koji na sve moguće načine krši granice: stalno viče, okrivljuje svog podređenog, koji, kao odgovor na njegovo ponašanje, ne može odgovoriti i obraniti svoju poziciju, jer se boji gubitka posla, i, stoga je u stalnom stresu.

Ti su razlozi uobičajeni u svakodnevnom životu i dovode do psihosomatskih reakcija. Ako ih ne uklonimo, ne radimo s traumatskim događajima, riskiramo da prihvatimo razne vrste bolesti različitog stupnja težine. I što je dulji i veći intenzitet izloženosti, to je jača i svjetlija manifestacija bolesti.

Ali vrijedi zapamtiti da naše tijelo ima sve potrebne resurse za oporavak, oni su praktički neiscrpni. Sve što moramo učiniti je promatrati i primijetiti što mu se događa, pomoći mu na vrijeme. I u ovom slučaju naš je prvi zadatak ukloniti uzroke psihosomatskih reakcija.