2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Na svom životnom putu susrećemo ljude različitog temperamenta i karaktera. Događa se tako da oni koji su nam jako dragi nisu uvijek sposobni i sposobni koštati dijaloge, mirno reagiraju na riječi i postupke. U takvoj vezi svima je teško. Međutim, ljudi ne postaju manje dragi jedni drugima. I ovo je važno zapamtiti!
Ako obje strane žele, mogu naučiti kontaktirati, uzimajući u obzir svojstva temperamenta i karaktera. Ključna riječ ovdje je "htjeti", jer ponekad su ponos i ponos toliko obuzeti da ljudi godinama međusobno ne komuniciraju.
Što učiniti kada nakon proteka vremena jedna od strana želi objasniti, razjasniti situaciju i boji se započeti razgovor jer ne zna kako to učiniti?
Prije početka razgovora možete navesti sljedeće:
“Zaista želim razgovarati s vama, objasniti kako vidim situaciju, reći o svom mišljenju i osjećajima. No, oprezan sam zbog naših reakcija. Želim se složiti kako možemo kontrolirati manifestacije emocionalnih ispada. Kako možete kontrolirati svoje emocije? Obećaj mi da ćeš tijekom razgovora iskoristiti ovu priliku da se kontroliraš. Sa svoje strane obećavam da ću na ovaj i onaj način kontrolirati manifestacije svojih emocionalnih ispada."
Nakon toga započnite dijalog. Međutim, budite spremni da se u procesu komunikacije vaš sugovornik može pokvariti. U ovim trenucima pomozite mu podsjećajući ga na obećanje.
Što je važno promatrati u razgovoru?
- Razgovarajte o svojim osjećajima i emocijama. O tome kakve je reakcije ovaj ili onaj događaj izazvao u vama. Objasnite na što mislite kada izgovorite neke riječi. Na koju ste im konkretnu radnju rekli.
- Odvojite osobu od njezinih postupaka. Nemojte reći "čudni ste", već "vaša akcija / reakcija mi je bila čudna." Recite nam svoje mišljenje o situaciji. Bez zamjerki, bez dolaska. S ljubavlju i toplinom. Razgovarajte o svojim osjećajima. Prema sljedećoj shemi: Osjećam …> razlog za te osjećaje …> zašto su ti osjećaji nastali.
Na primjer: „Osjećam ljutnju i iritaciju kad ne odgovorite na moje pitanje, jer mi se čini da me ignorirate. Bilo bi mi ugodnije i lakše biti u ovoj situaciji da ste u takvom trenutku rekli razlog zašto ne želite odgovoriti na pitanje. Čak i ako je odgovor: "Ne želim odgovoriti na pitanje."
Također pokušajte čuti i prihvatiti stav drugog u ovoj situaciji. Pronađite načine za suživot u tim situacijama. Važno je shvatiti da svatko od vas može imati svoje gledište koje se događa. Možda to ne razumijete, morate to prihvatiti, jer prihvaćate svoje gledište. Neka osoba napravi izbor koji želi
Kakav rizik može postojati u razgovoru? Obje strane neće moći zadržati sporazum i preći će na emocionalnu komunikaciju. Ako mislite da se to može dogoditi, preporučujem da osobi napišete pismo.
Pisanje više strukturira misli. Strukturiraju ih i pisac i čitatelj. Emocije se povlače i fraze se stvaraju uravnoteženije, lojalnije i fleksibilnije.
Preporuke za pisanje iste su kao i za dijalog. Vrlo je važno naglasiti da postoji želja za razgovorom, ali se bojite zbog osobitosti likova. Što god želite reći osobi, napišite u svoje ime i u vezi svojih iskustava.
Na kraju pisma preporučljivo je reći da čekate odgovor ili čak sastanak (podložan međusobnoj kontroli emocija). Zahvalite osobi koja je odvojila vrijeme da pročita vaše pismo.
Svi smo mi različiti ljudi. I svatko treba svoje vrijeme da prihvati situaciju, ohladi osjećaje i shvati što se događa. Može se dogoditi da osoba nije spremna za takav format dijaloga. Može ostati u prošlim situacijama. Možda ga vodi ozlojeđenost, ili ponos, ili ponos, koji neće dopustiti da se dijalog dogodi (bez obzira na to usmeni ili pisani). Morate shvatiti da je ovaj dijalog vaša potreba. Stoga prihvatite potrebe druge osobe u ovoj situaciji.
Preporučeni:
Sokratski Dijalog: Kako Pomoći Pacijentu Da Procijeni Stvarnost Svojih Misli
Autor: Zaikovsky Pavel psiholog, kognitivno-bihevioralni terapeut Od autora: Jedna od metoda ispravnog odgovora na disfunkcionalne automatske misli, negativne slike i duboka uvjerenja je "Sokratov dijalog", o kojem ću danas govoriti.
Kako Izgraditi Dijalog Od Povjerenja?
Kako s partnerom izgraditi dijalog s povjerenjem, kako bi vaš odnos postao samo bolji, jači i bliži, kako bi među vama nastala prava bliskost i istinsko povjerenje? Ispod je glavnih 7 pravila kojih se morate pridržavati tijekom kontakta od povjerenja.
Postanite Hrabri: Kako Učiniti Ono čega Se Bojite, A Ne Samo Vi
Zašto ljudi ne rade ono što žele i što misle da je ispravno? Zašto su često neodlučni i uplašeni? Može li se to promijeniti? Tijekom 25 godina rada, jedan od najpoznatijih svjetskih stručnjaka za ljudsku psihologiju i motivaciju, Peter Bregman, došao je do zaključka da je razlog takvom ponašanju nedostatak emocionalne hrabrosti.
Dijalog S Prijateljem I Dijalog S Psihologom - U čemu Je Razlika?
Prirodna metoda izvlačenja znanja (uključujući i o sebi) je dijalog sa svijetom, s drugim ljudima … Ovaj živahni dijalog popraćen je stalnim unutarnjim razjašnjavanjem, pojašnjavanjem znanja o sebi kroz svijest o svim aspektima iskustva (počevši od osjeta).
Informativnost Govora Kao Oruđa Utjecaja Na Sugovornika. Ili Kako Vam Trening Pamćenja Pomaže Da Pobijedite U Svađi
Sada ću vas zamoliti da se sjetite nečega. Mislim da neće biti jako teško. Pokušajte se sjetiti kada ste zadnji put sa iskrenom pažnjom i zanimanjem slušali nekoga od svojih prijatelja ili poznanika? Mislim da vam neće biti teško odgovoriti na ovo pitanje.
