2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Nemoguće je živjeti bez kriza. No, najvažnija želja koja se javlja u krizi je da se to uopće ne dogodi. Krizu uvijek prate bol, strah i napadi panike. Čini se da život leti u pogrešnom smjeru.
Što radiš?
Ili počnete čitati knjige o tome kako se nositi s tim, ili počnete tražiti terapeuta koji će vam reći što točno učiniti kako biste to riješili.
Nitko ne želi patiti od krize.
Ali kad se dogodi neki uznemirujući događaj, imate višak vitalne energije. Na vitalnost se morate naviknuti. Vaša je psiha, na primjer, navikla obrađivati 200 jedinica ove vitalnosti, a sada je to 500. Nastala je gužva.
Ponašate se gotovo suicidalno pokušavajući iskorijeniti tu vitalnost. Jer za vaš razvoj, kvalitetu života i kretanje prema sreći - ovo je vaše "gorivo" i potreba. Štoviše:
Ovih 300 jedinica vitalnosti vaš je život
Najgore što pokušavamo učiniti s krizom je boriti se. Ono što trebate učiniti je samo naučiti kako se nositi s viškom vitalne energije.
Vitalnost je materijal za izgradnju sreće ili nesreće
Može se potrošiti na proces vašeg razvoja i transformacije, ili na neki simptom, poput uganuća, stalnih sukoba s voljenima i depresije. Sa simptomom se možete sami nositi. Uvijek postoji koncept koji će vašu kriznu energiju sa zadovoljstvom staviti u bol.
Ali da biste izgradili sreću i transformaciju, potreban vam je netko drugi. Ovo je onaj koji vam pomaže da preskočite ne 200 jedinica, već 500. Ovaj netko pomaže ne nositi se s krizom, već je doživjeti.
Najoptimalniji netko je psihoterapeut. Ali ovo nije jedina osoba koja ima sveto znanje o tome kako iskusiti višak vitalne energije. Možda je to bliska osoba s ljubaznim srcem koja vas neće nesebično spasiti od krize.
Ne spasiti od krize, ne naučiti kako živjeti - to je glavni zadatak ovog nekoga.
Razgovarajući s takvom osobom, počinjete mu sve osobnije govoriti. To se naziva kontakt prisutnosti.
Biti prisutan u našim životima je luksuz
Navikli smo na funkcionalno kontaktiranje ljudi - na razini događaja, zahtjeva, obećanja i zajedničkog provođenja vremena. Ali biti u kontaktu je nešto sasvim drugo.
Prisustvo je skupo, ali je potrebno u krizi.
Ako ne obuzdamo volumen vitalnosti, tada umjesto tjeskobe osjećamo radost, toplinu, ponekad strah. Tek tada možemo utrošiti tu energiju na svoj razvoj. Ovo je jedini način da u krizi počnete primjećivati one želje koje prije niste primijetili.
Nosite li se s krizom, nikada nećete primijetiti te nove želje
Možda ćete otkriti neke nove vrijednosti i primijetiti da se oni ljudi koji su bili pored vas počinju udaljavati, a oni koji su bili daleko ili uopće nisu bili u vašem životu zbližavaju se.
Transformacija društvenih odnosa u krizi je neizbježna
Zato što ćete si početi postavljati pitanja - želim li ja to? Možda ćete promijeniti svoje zanimanje, promijeniti pristup, osloboditi kreativne resurse. Borite li se s krizom, ona vam neće zasjati, ali iskustvo krize lako može postati inspiracija koja se pretvara u kreativni iskorak.
Naći ćete se sposobnim voljeti na nov način
Mjesec ili šest mjeseci nakon početka krize, osvrnete se i pitate - jesam li se promijenio?
Kriza se uvijek mijenja. Kriza je jedini način u našem životu koji nam može pomoći da se promijenimo.
Ljudi se ne mijenjaju kad je sve stabilno, jasno i lako
Ako ste u krizi, osvrnite se oko sebe i potražite osobu kojoj biste željeli osobno reći o onome što vam se događa. Ako takve osobe nema, ima smisla obratiti se psihologu kako vas ovaj višak vitalnosti ne bi uništio, već se prelio u kreativnost.
Za više informacija o krizama i načinu života s njima pogledajte našu
Preporučeni:
Pet Razloga Zašto Bismo Svi Trebali Naučiti Raditi "ništa"
Ideja da je “ništa ne raditi” vještina koju treba naučiti može u početku biti zagonetna. Nema budala, jedino je pitanje prestati raditi bilo što? Ali lako je reći - nije lako učiniti. Odavno je poznato - od Budinih dana - da "djelovanje"
Kako Prestati Raditi Ono što Radite I Početi Raditi Drugačije?
Ljudi mi često dolaze na osobnu terapiju s pitanjem: "Kako mogu prestati raditi ono što radim i početi raditi drugačije?" Čini se da je pitanje jednostavno, ali iza toga stoji mnogo nijansi. Na primjer, može se ispostaviti da se ideja „drugačijeg rada“temelji na misli „kako mogu učiniti nešto drugačije tako da druga osoba počne raditi nešto drugačije“?
"Nemam Problem - Sve Se Vrti Oko Njega / Nje" Ili Zašto Može Biti Teško Raditi S Bračnim Parovima
Bračni parovi mogu biti teški za komunikaciju iz više razloga, a sklonost stalnoj tučnjavi samo je jedna od mogućnosti s kojima se moramo nositi tijekom rada. Identificirane su i druge manifestacije otpora u bračnoj psihoterapiji, o čemu će biti riječi u nastavku.
Zašto Mi Treba Psiholog? Zašto Pričati O Djetinjstvu?
Djetinjstvo - ovo je razdoblje kada čovjek nije svjestan mnogo, njegovo glavno zanimanje je upijati i upijati sve što se događa. Tako počinje prikupljanje životnog iskustva, vizije karaktera, rađanja osobnosti. Svatko od nas ima svoje načine rješavanja traumatičnih situacija, nazovimo ih takvim zaštite … Stječu se u djetinjstvu, ostaju s nama cijeli život, a zatim ih automatski koristimo.
Uvjerenja - Zašto I Zašto Je Vrijedno Raditi S Njima
Uvjerenja, ako su vrlo jednostavna, rečenice su formulirane kao "Ako, onda" ili "X je jednako Y". Na primjer, "Ako se ne vjenčate prije 20. godine, onda vas više nitko ne treba" ili "Svi bogataši su kopilad"
