2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Narodna mudrost odavno je primijetila da nas nevolje obično ne stignu same. Ako bi se išta trebalo dogoditi, onda će se sve neizbježno dogoditi odjednom. Zvuči poznato?
Telefon se pokvario, laptop je odlučio ažurirati sve programe odjednom, kava je prokuhala, autobus je kasnio, šef je bio nezadovoljan, a onda su se posvađali s rodbinom.
Ne, ne, ne plašim se. No, svi imaju trenutke kada im sve ispadne iz ruku pa čak i više nego što imaju u rukama. U ovom trenutku možete otvoriti horoskope, kalendare retrogradnog Merkura i solarne baklje, ali bolje je duboko udahnuti i pažljivije slušati sebe.
kada ste zadnji put ručali?
koliko sati si spavao?
je li vam netko od vas u okolici zadao probleme?
Koliko ste dugo u dobrom društvu?
Svaka mala smetnja vodi do druge, čak i prije nego što uopće imamo vremena to primijetiti. Ako iščašite nogu i šepate, velika je vjerojatnost da će vas i zdrava noga boljeti navečer zbog neobičnog opterećenja. I to ne radi samo s nogama.
Naše se tijelo trudi uravnotežiti se. Kad dugo i naporno radite, ponekad zaista poželite nešto slatko. Pa čak i ako niste čuli ništa o glukozi, onda sigurno znate da će vam poboljšati raspoloženje, a dan će postati sunčaniji, kolege - dobrodošlice. Pa, barem za tebe. No ponekad želja za održavanjem ravnoteže djeluje protiv nas.
Nemajući dovoljno sna i umorni na poslu, postajemo zahtjevniji prema svojim voljenima, jer nam je njihova podrška potrebna više nego ikad. Mi, iako neprimjetno za sebe, pokušavamo profesionalne nevolje nadoknaditi toliko željenom zabavom s prijateljima, romantičnom večeri ili kućnim mirom. Ovdje svaka mala sitnica može postati veliki problem. I ne zato što su naši najmiliji neuki i nepažljivi egoisti, već samo zato što smo umorni i razdražljivi. Ovdje pokušavamo balansirati na jednoj nozi, jer druga boli. I svaki se nesretni kamenčić u cipeli osjeća mnogo oštrije.
Što više problema u jednom području našeg života, više očekivanja u drugom, pa pokušavamo održati zamišljenu ravnotežu.
I što onda učiniti u ovom trenutku? Zašto ne izađete iz sobe i razgovarate s ljudima? - Pa, ovo još uvijek nije najbolje (i često teško provedivo) rješenje. Bolje je zapamtiti da nismo samo hrpa svojih djela, već i materijalno utjelovljenje krvi i mesa.
U tim trenucima gladna, ogorčena, usamljena i iscrpljena životinja sjedi u svakom od nas, bacajući nam probleme, tražeći žrtve.
I ime ove zvijeri ZALOVA: gladni ljuti usamljeni i vezani … Pravila za njegovo pripitomljavanje jednako su jednostavna: NE budite gladni, ljuti, usamljeni i umorni, a pogotovo sve to preko noći.
Kad smo previše zauzeti spašavanjem svemira, možemo zaboraviti na mnoge stvari, uključujući i sebe, okrećući svoju piramidu potreba naopačke i balansirajući na samom vrhu. U ovom trenutku će nam se glada i nedostatak sna sigurno srušiti na glavu.
Svaki put kad se zaista želite rasplamsati na svog sugovornika, okriviti kolege, uvrijediti se na voljene osobe ili na sebe preuzeti sve smrtne grijehe, sjetite se ove male životinje. Njegovo ime, "zaustavi", usput, prevodi se točno kao zaustavljanje, zaustavljanje ili samo "stani!". Odvojite malo vremena i zapitajte se četvrto pitanje o:
O.jesam li gladovao?
Možda ja O.ljut O.dinok ili O.slab?
Kad smo gladni, našem tijelu prvenstveno trebaju hranjive tvari i energija. Normalno je osjećati se nezadovoljno ili razdražljivo kada moramo jesti. Ponekad vam mala jabuka može pomoći da izbjegnete tučnjavu. To, naravno, ne znači da svaki problem treba riješiti dobrom večerom, već naprotiv. Ali izgladnjivanje sebe i pokušaj biti sretan i dobrodošao u isto vrijeme može biti teško, ili zašto mislite da je Koschey Immortal tako zao lik?
Normalno je biti ljut i ljut, a ponekad čak i potrebno. No događa se da nam jedan razlog poput grude snijega donosi potpuno različite posljedice. Normalno je osjećati se nesretno ako vam se na putu do posla gadno dogodi prijevoz, ali nije preporučljivo prepirati se sa zaposlenikom zbog toga. Vrijedi se zapitati na što ste ljuti i zašto, kako ne biste pretjerali. Važno je na vrijeme odvratiti pažnju od uzbudljive rasprave u glavi, vratiti se onome što se sada događa, a ne razmišljati o zlosretnom autobusu dok sjedite s nogama na poslu. Sjetite se posljednje male ugodnosti, čak i one najbanalnije i najgluplje - i siđite s ovog autobusa!
A ponekad nam samo treba mala podrška. Čak i jaka i neovisna žena ponekad treba malu pahuljastu mačku. Zamišljeni prijatelji i unutarnji dijalog nisu uvijek dovoljni da podijele ljepotu ili tugu trenutka. Nažalost, nemamo malih džepnih muškaraca koji bi mogli tapšati po ramenu i navijati u pravo vrijeme (a ako ga imate, molim vas nemojte nikome reći, inače će ga pohlepni liječnici sigurno oduzeti). Ponekad je dovoljno nasmiješiti se slučajnom prolazniku na ulici da zauzvrat dobije iskreni osmijeh, a da ne govorimo o zaboravljenim prijateljima ili, naprotiv, ležernim sugovornicima s kojima se jednostavno možete bolje upoznati. Ili mislite da ima toliko ljudi koji žele razgovarati u redovima?:)
I što god radili, bilo da je to djelo cijelog našeg života i spas galaksije, ali ponekad se umorimo. I to je u redu. Što smo umorniji, manje energije imamo za druge probleme, male stvari postaju teže, a velike ponekad postaju potpuno nepodnošljive. Tada nam treba malo odmora i dobrog sna. Brz tempo i visoki standardi vlastite super-učinkovitosti iscrpljuju. No, poricamo li vlastitu iscrpljenost, svaki će nam put biti potrebno sve više snage za uobičajene zadatke. Spavajući „dodatni“sat, možete učiniti mnogo više stvari.
Nije uvijek moguće održati se uhranjenim, smirenim, zadovoljnim i odmornim, ali trebali biste se sjetiti ovih malih četiri "O" kako se ne biste jednom našli gladni, ljuti, usamljeni i umorni među hrpom problema. Uostalom, s jutarnjom pospanošću počinje prevrnuta kava, a svađa u prijevozu nastavlja se sukobom na poslu.
Tanka zaustaviti-zastatiponekad je u stanju prekinuti začarani krug, dati još jedan pomak Merkuru i promijeniti položaj zvijezda na nebu.
Naš se život sastoji od malih sitnica, a velika sreća sastoji se od malih pogodnosti.
Preporučeni:
Četiri Razloga Zašto Ljubavna Veza Izvana Ima Smisla
Istraživanja nam govore da preljub više nije glavni razlog razvoda. Ne želim niti propagirati ljubav niti je osuđivati. Činjenica izdaje uvijek nam govori nešto o osobi ili o odnosu koji postoji u paru i o kulturi koja postoji u društvu. Želim razgovarati s vama o četiri razloga za ljubavnu vezu koji mogu biti korisni za osobu.
Kad Nevolje Dolaze U Naše živote Uvijek Iznova
Danas svatko od nas sa povjerenjem može reći da nema ljudi koji u životu nisu doživjeli ovaj ili onaj traumatičan događaj. S nečim se pomirimo, nađemo objašnjenje, oprostimo i otpustimo situaciju, spotaknemo se o nešto i nosimo to dušom cijeli život.
Zašto Se žene Oporavljaju Same
Nije li zanimljivo što nam fikcija govori da su slobodne žene tužne i nesretne (poput Bridget Jones), dok slobodni muškarci imaju mnogo mogućnosti i samouvjereni su (poput gospodina Darcyja). Zapravo, istina je potpuno drugačija. Novo istraživanje je stereotip o siromašnoj usamljenoj djevojčici svelo na ništa, pokazavši da su žene zapravo sretnije same od muškaraca.
Što Mi Je? Znakovi Nevolje Ili Samo Nesreća?
Naše iskustvo i znanje ponekad su nam teški i skupi. Kamo otići ako nešto uznemiruje, ali potpuno je neshvatljivo što je to? Sjećam se kako sam tijekom trudnoće svima pričala o neobičnom osjećaju u sebi, i pokušala ga barem nekako zbunjeno opisati, jer sam se prvi put susrela s njim.
"Možda će Proći", Ili Zašto Ne Prođe Samo Od Sebe? Ili Razmišljanje O "biti Psihologa"
Nedavno je na seminaru jedan kolega podijelio da vrlo popularan upit u Yandexu zvuči kao "bit psihologa" - možete provjeriti je li to zaista tako. Dakle, što ljudi traže kad traže "srž psihologa"? Dugo se vjerovalo da se sve poteškoće mogu riješiti savjetovanjem s prijateljem u kuhinji, uzimanjem odgovarajućih pića ili pitanjem Yandexa.
