6 Znakova Pasivno-agresivnog Ponašanja. Kako Prepoznati Pasivnu Agresiju?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-07 22:19

Kako razumjeti da osoba pokušava iscrpiti svoj bijes na vas, a da pritom bude nekažnjena?

Često ne shvaćamo odmah da komuniciramo s pasivnim agresorom. Takva osoba neće odmah izravno reći da nešto nije u redu, da je iritirana ili ljuta. Ne - pasivni agresor, sladak, bijel i pahuljast ("Kako, dragi, još nisi shvatio što osjećam? Još nisi razumio moje misli? Pogodi sam što točno želim od tebe! Kako to ne osjećaš Hoću li?! Dakle, nije me briga za mene! Znao sam! "). Ako na ovo ponašanje reagirate ljutnjom ili pokušate razotkriti pasivnog agresora, to će ga vjerojatno još više razljutiti, ali osoba vjerojatno nikada neće priznati da je ljuta. Štoviše, pravdat će se, braniti se, poricati bilo kakvu odgovornost, čak će možda i više puta izjaviti da je "s njim sve u redu, a vama se činilo". Zašto se ovo događa? Pasivni agresor ne zna izraziti takve emocije, jednostavno to ne zna učiniti, negirajući svoje osjećaje najčešće čak i za sebe.

Dakle, koji su znakovi pasivno-agresivnog ponašanja?

1. Pasivni agresori vas ne mogu odbiti i ne ulaze u otvoreni sukob. S jedne strane slažu se s vama, a s druge strane sabotiraju posao ili ne rade ono s čime su se prethodno dogovorili. Često se istodobno "provlače" izjave: "Učini kako znaš!" Ti znaš bolje od bilo koga drugog, ali nije me briga za moje mišljenje! " Ovo je pasivna agresija - osoba izravno ne kaže da je ljuta na vas, međutim, u tonu i u samoj rečenici čujete agresiju.

U skladu s tim, ako se takvom pasivnom agresoru nešto ne sviđa, on vam to nikada neće priznati (po njegovom mišljenju, nakon što je pokazao agresiju, ljutnju, ljutnju ili neslaganje, u vašim će se očima pojaviti kao čudovište). Često se korijen problema krije u djetinjstvu, kada djetetu nije bilo dopušteno pokazati otvorenu agresiju, stoga u odrasloj dobi sve zadržava za sebe, ne želi se činiti čudovištem ni u vašim očima, a još manje u vlastitim očima.

1. Često skrivanje osjećaja pred samim sobom - vidite da je osoba tužna, povučena u sebe, ali u isto vrijeme poriče bilo kakav problem ("Sa mnom je sve u redu!"), Jer on sam zapravo ne razumije što se događa mu. Pasivni agresori nisu navikli biti osjetljivi na sebe. Kažu da je sve u redu i divno, ali čini vam se da nije. Drugim riječima, vidite da je osoba u nevolji, ali ne možete je kontaktirati.

2. Pasivni agresor voli se igrati šuteći. Ako je nešto pošlo po zlu, dugo će šutjeti, uvrijeđen, a vi ćete osjetiti kako napetost visi u zraku.

Pasivni agresor ima nesvjesnu potrebu razbjesniti vas tako da pokažete agresiju prema njemu, pa vas osoba može potpuno zanemariti. U pravilu se ovdje još uvijek pokreće mehanizam projektivne identifikacije - negirajući svoju agresivnost, agresor ga, relativno gledano, psihološki i emocionalno ulaže u vas, prisiljavajući vas da reagirate na ono na što on sam nema pravo. Tada će vas kriviti ("Vi ste ljuta i agresivna osoba! Učinite kako znate! Tada ćete i sami biti krivi za ono što ste učinili kad nisam htjela s vama komunicirati i razgovarati o problemu, odlučiti kako dalje"). Dakle, "zadatak" pasivnog agresora je razbjesniti se svojom šutnjom, natjerati ga da preuzme odgovornost za nešto zajedničko, kako bi vas kasnije mogao kriviti. Uz napetost u zraku, na kraju ćete se osjećati krivima.

1. Pasivni agresor često ostavlja posao nedovršenim ili ga se uopće ne odriče. Vješto sabotira ljude u timu, u timu zbog neispunjenja dodijeljenih zadataka (kada se ne slaže sa svojom ulogom u tvrtki ili u vezi). Glasno, osoba ne može ništa izgovoriti, dakle, ili ne radi ništa, ili ostavlja posao nedovršen. Na primjer, zamolili ste tipa da usisa stan i on je napustio jednu sobu; oprati suđe - ostavio je 5 prljavih šalica (ovi primjeri ukazuju na to da osoba sabotira posao koji je od njega zatražen, ne može riječima izraziti svoje nezadovoljstvo i agresiju, neslaganje, stoga svoje osjećaje izražava na neizravan način).
2. Osoba koju karakterizira pasivna agresija može uvrijediti neizravno, "slučajno". Na primjer, podnosite svoje izvješće, a obavljeni posao vrijedan je pohvale, osoba gleda i kaže: "Da, odlično obavljen posao!" Međutim, nakon komplimenta čujete: "Gotovo jednako dobro kao i Lenin!" Ovo je lagana uvreda - čini se da ništa loše nije rečeno, ali kakve veze Lena ima s tim? U mojoj glavi odmah nastaje disonanca i nije mi jasno kako reagirati na takvu opasku.

Pasivni agresor daje dvostruke poruke, a prva reakcija sugovornika je zbunjenost. U ovakvim situacijama možete pratiti postoji li pasivna agresija (u psihologiji se to naziva protuprijenos, ali ako niste psihoterapeut, to će se nazvati vašim unutarnjim odgovorom).

1. Pasivni agresor voli sumornost (sjedit će u kutu namrgođenog lica, šutke pušeći u dvije rupe), tvrdoglava je osoba i teško se s njim složiti (neće pristati ni na jedan prijedlog). Relativno govoreći, ovo je blago nadražujuće u timu ili obitelji, u vezi, ali nema što mu izravno pokazati. Osoba nije učinila ništa slično - tmurna je, tvrdoglava, ima pravo na neslaganje … Međutim, osjećate njegovo neslaganje, poput „štapa u kotaču“- kao da „jednostavno nije onako kako želite i volite."

Kako pasivni agresor uspijeva? Postoji 5 obrazaca ponašanja:

1. On te izbjegava. Na primjer, dogovorili ste se oko nečega (često govorimo o sastancima, datumima), ali jednostavno se ne možete sastati kako biste ostvarili svoj plan („Idemo se naći danas u 5?“- osoba se slaže, iako je vrijeme nezgodno za njega, ali pola sata prije sastanka piše da neće doći). Ovo ponašanje je oblik pasivne agresije, jer osoba nije mogla odmah reći da vrijeme nije pravo.
2. Ogorčenje „u tišini, igranje u tišini - ponašanje je pomalo djetinjasto. Međutim, u isto vrijeme, bez obzira u koju sobu osoba uđe, isisava svu radost i dobro raspoloženje koje postoji.
3. Zaborav - pasivni agresor navodno zaboravlja na dogovore ili zahtjeve upućene njemu. Na primjer, “Donesite mi, molim vas, ovu knjigu sutra” - “Da, da, da …”, i tjedan, dva, pet propusnica; "Slušaj, možeš li mi pomoći shvatiti perilicu rublja?" - "Da, da, da … Sutra, sutra, sutra …". Neke se situacije mogu zbuniti s nedostatkom snage, energije i vremena kod osobe, ali ako ovo nije pasivni agresor, on će to izravno reći (“Sjećam se svega, ali sada zaista nema snage!”). U prvom slučaju, osoba će se zgužvati, slomiti, sakriti i na svaki mogući način izbjeći dijalog.
4. Radite "na pola puta" - došao, pogledao perilicu rublja, rastavio je, ali je ne sastavlja. U ovom slučaju, pasivni agresor uvijek će se sramiti reći istinu.
5. Stalne bodlje - na primjer, "ali Lena je prošla bolje". Osoba često koristi sarkazam i humor da naruši vaš osjećaj samopouzdanja, a to se ne radi s ciljem da vam učini loše, već s ciljem da ne prepoznate tu agresiju u sebi.

Općenito, svatko od nas može pokazivati oblike pasivno -agresivnog ponašanja - određeno vrijeme nije nam uvijek prikladno, ali ne možemo jasno i jasno reći o onome što nas ne zadovoljava. Međutim, postoje ljudi koji imaju takvo ponašanje cijelo vrijeme, i s tim se isplati raditi! U svakom slučaju, radite na sebi - naučite izravno i što je prije moguće razgovarati o onome što vam ne odgovara.