2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
1. dio
Jeste li se ikada osjećali uvrijeđeno što vam netko nije ponudio pomoć? Odnosno, u vašoj slici svijeta postojala su očekivanja od određene osobe, koja je prema vašim zamislima trebala pretpostaviti i ispuniti?
Pa, na primjer, imate težak životni period, doživljavate poteškoće i trebate posebnu pomoć - u akcijama, u fondovima ili jednostavno u emocionalnoj podršci. Recite ovoj osobi da se osjećate loše, a ona samo sluša i nikako ne reagira.
Ili je, na primjer, ta osoba dosta često sama nudila svoju pomoć, pružala vam podršku ranije, bez vašeg zahtjeva, poput Čipa i Dalea, požurila je pomoći, ali ovaj put ne nudi, ne dolazi i ne daje ono što je dao prije …
Kakvi su bili osjećaji? Pretpostavljam da je prvi osjećaj samosažaljenja, a drugi osjećaj ljutnje prema toj osobi. Uostalom, njegovi se postupci nisu podudarali s vašim očekivanjima, prema vašim zamislima TREBAO JE VAS.
Ja to nazivam pripisanom obvezom. Ta obveza koju sebi pripisujem (kao svoja očekivanja) i pripisujem Drugome (kao njegovu odgovornost). No, činjenica je da ta obveza nije izrečena i Drugi možda neće pogoditi vaša očekivanja. Ili možda može pogoditi, ali očekuje izravni zahtjev od vas. Ili može pogoditi, ali ne može ili ne želi ispuniti ta očekivanja.
Što se tada događa s vama i vašim kontaktom? Kontakt je prekinut jer nema izravne interakcije, nema jasnoće. Ovo je čest problem u odnosima. Odgovorite sebi na pitanje: kako bih se osjećao da sam optužen za osjećaj dužnosti?
Što uraditi? Očit je odgovor izravno pitati. Prepoznajte pravo Drugoga na odbijanje. Pomoć potražite na drugom mjestu. A ako je s ovim zaista teško - potražite pomoć psihoterapeuta, istražite što zaustavlja vaš izravni zahtjev, što ometa vašu otvorenost i sposobnost izravne interakcije.
2. dio
Postoji li neka dimenzija granica velikodušnosti? Kada velikodušnost postaje problem? Kada se to pretvara u rasipništvo ili popuštanje?
Velikodušnost je vrlina povezana sa sposobnošću pružanja nesebične pomoći drugima, suprotnost škrtosti i škrtosti. Velikodušnost se često izražava u darovima i neraskidivo je povezana s dobročinstvom.
No činimo li uvijek dobro pružajući pomoć? Ne dopuštamo li drugim ljudima da preuzmu odgovornost za svoja djela? Je li to njihova nesposobnost ili nespremnost pitati i zahvaliti? Ne dogovaramo li se u svojoj nespremnosti da se suočimo sa svojim strahovima (odbijanje, ocjenjivanje, gubitak kontakta sa značajnim ljudima)? Uzalud gubimo naše resurse? Kako određujete mjeru svoje velikodušnosti? oslonite se na svoje osjećaje. Kako se osjećam velikodušno? Iz straha ili iz ljubavi? Kako se osjećam nakon čina moje velikodušnosti? Jesam li ispunjen radošću ili iritacijom i ljutnjom? Osjećam li se iscrpljeno? Na koje se vrijednosti i uvjerenja oslanjam u svojoj velikodušnosti?
Odgovori na ova pitanja pomoći će vam da se približite vlastitoj mjeri velikodušnosti. I ne može postojati univerzalna veličina. Svatko ima svoje i može se promijeniti ovisno o situaciji. I u tom se pitanju treba sjetiti da je velikodušnost bez ljubavi gubitak.
Preporučeni:
NE MOŽETE UČINITI SVOJU MAJKU, TO NIJE VAŠA OBAVEZA
Jesmo li zadovoljni svojim odnosom s mamom? Jeste li zadovoljni svojim samopoštovanjem koje se formiralo u djetinjstvu? Nije li moja majka rekla: nemoj tako slikati usne, ne pristaje ti? Ili: jeste li previše sramežljivi, dječaci ne obraćaju pažnju na takve stvari?
