Zašto Upravljanje Vremenom Ne Funkcionira?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Sigurno je da je mnogim majkama poznat osjećaj da "ne rade ništa" kada je broj stavki na popisu zadataka nemjerljiv s vremenom koje im je na raspolaganju za dovršetak. Pa, pojednostavljeno rečeno, čini se da je sve te zadatke jednostavno nemoguće ostvariti. I ima toliko zadataka da postaje potpuno neshvatljivo odakle početi, a uzevši u obzir jednu stvar, vrlo je teško ne prebaciti se na drugu, ništa manje važnu stvar.

To je isto kad "ne znate na što se uhvatiti". Vrlo neugodna senzacija, u kojoj je puno zabune, ljutnje, srama, kaosa. I upravo je ovdje mjesto gdje može započeti odugovlačenje, kada žena, kako se ne bi susrela sa svim ovim neugodnim koktelom osjećaja, počinje činiti nešto potpuno autsajdersko - pročitajte 1001 vrlo neophodan članak o bilo čemu na internetu, pročitajte vijesti na društvenoj mreži, uronite u televizor i tako dalje. Postoji mnogo načina odgađanja, a ono što je najneugodnije jest da te aktivnosti mogu poprimiti oblik ovisnosti, pa se od njih može biti vrlo teško odvojiti. I kako mi razumijemo, to nimalo ne poboljšava kvalitetu života naše heroine.

I ovdje mi se čini važnim napomenuti da je taj osjećaj poznat ne samo majkama, već ga žena upravo s uronjenjem u majčinstvo nailazi najoštrije.

To se u pravilu pogoršava uspješnim primjerima iz života drugih ljudi, koji su isti "sve-sve-sve" koji je napisan na vašem popisu-nekako uspijevaju. Također dobro izgledaju. A i voljeni mogu dodati ulja na vatru. I na ovom mjestu vam je potrebno mnogo snage i svijesti kako ne biste pali u snažan sram (nešto nije u redu sa mnom, jer ona ima vremena, a ja nemam), ili u zavist, ili u ljutnju (uglavnom prema sebi) ili u kakvom "svjetlosnom" osjećaju, koji nimalo ne pomaže u suočavanju sa situacijom, već samo pomaže dublje ući u nju.

Mnogo je nezadovoljstva samim sobom, količina ljutnje koja nastaje kao posljedica ovih procesa u obitelji nadilazi razmjere, a to loše utječe na kvalitetu odnosa s voljenima.

A kad razina nezadovoljstva načinom na koji vam je život uređen dosegne vrhunac, riječ "dezorganizacija" često dolazi u obzir. Ova se riječ može koristiti kao spasonosna oznaka koja objašnjava stanje stvari i daje određenu popustljivost da se sve ostavi kako jest ("oh, tako sam neorganizirana, oduvijek sam bila takva, ne mogu drugačije"). Ili se možete kljucati u krunu ("tako vam odgovara, vi ste loša majka, loša domaćica, vi ste neka vrsta abnormalnosti, svi normalni ljudi …" Općenito, postoji mnogo aplikacija za ova riječ, bila bi to fantazija.

Uz riječ "dezorganizacija" često se pojavljuje i riječ "upravljanje vremenom". Žena može pročitati mnogo literature o tome kako pravilno upravljati svojim vremenom, pa možda čak i otići na obuku o upravljanju vremenom. Nakon toga se često opet vraća na riječ "dezorganizacija" i zaključuje da, vjerojatno, nešto s njom uistinu nije u redu, jer to djeluje na sve ostale, ali ona to ne čini. I opet su trčali u krug - "nemam vremena - nešto nije u redu sa mnom, sramim se - nemam snage - nemam vremena".

I za sve ovo trčanje unaokolo, nažalost, izgubljen je pravi smisao onoga što se događa. Da takozvana "dezorganizacija" nije karakterna crta i nije posljedica lošeg odgoja. To je često simptom nedostatka vitalnosti. Sposobnost kvalitativnog planiranja svojih aktivnosti, rangiranja zadataka, određivanja prioriteta, analize dostupnosti resursa, raspodjele opterećenja u procesu rada itd. - ta se sposobnost može usporediti s ljudskim kosturom. Ovo je neka vrsta okvira na kojem je podržana cijela ljudska struktura.

A stvarnost je da je za nekoga ovaj kostur prirodno jak, za nekoga je ovaj kostur pomogla u rastu roditeljska obitelj. I netko je u tom smislu imao puno manje sreće. Da, život nije pošten, to se događa. A ako još čitate ovaj članak i ne prestajete se pitati kako znam sve o vama, onda je sasvim moguće da ste taj "netko" vi.

A odgovor na pitanje zašto svi ti čarobni sustavi upravljanja vremenom i druge letke ne funkcioniraju - leži ovdje. Budući da ti sustavi doista pružaju učinkovite alate za samoorganiziranje. Ali ti alati samo pomažu da okvir bolje funkcionira. Drugim riječima, za trčanje maratona potrebno je dobro zdravlje, a ne lijepa sportska majica. I naše junakinje često pokušavaju istrčati ovaj maraton u prekrasnoj majici, ali istodobno ne primjećuju slomljenu nogu. A kad shvate da iz nekog razloga maraton ne trči, umjesto da stave gips i drže bolnu nogu neko vrijeme na miru, odlaze u teretanu trenirati. I još se više uzrujavaju. Uostalom, morate istrčati maraton - koji gips, o čemu govorite, nema se vremena za to.

Dobra vijest je da čak i ako nemate sreće, a okvir je tako-tako, slab, možete ga pokušati ojačati. Istina, ovdje ću vas još više uznemiriti. Kako biste ojačali okvir, još uvijek morate uložiti određeni napor. Čak i ako uopće nemate snage za to. To je poput zamaha zamahom - čak će i najmanji zamah u pravom smjeru postupno biti pojačan inercijom. I postupno će se sve lakše i lakše nositi.

A sada ću pokušati opisati prve korake koje možete poduzeti ako ono što je opisano u ovom članku na neki način odražava vaš trenutni život. Ti se koraci mogu činiti previše jednostavnima i neozbiljnima, pa vam se čak može činiti i da nemaju veze sa svime gore napisanim. Otprilike na isti način kao što se čini smiješnom ideja o zaustavljanju, stavljanju gipsa na slomljenu nogu i napuštanju utrke, dok morate hitno istrčati maraton.

1. I vjerojatno ću početi s najtežim. Čak i ako je teško opaziti - samo se sjetite ove misli i ponekad si recite o njoj. Vi ste živa osoba. A zdravlje vam je prije svega potrebno - kako biste živjeli i, oprostite na tautologiji, doživjeli život u cijelosti. Punina života i kvaliteta iskustva na prvom su mjestu. Morate raditi da biste živjeli. Ne obrnuto. Zapamtite ovaj slijed, on je važan.

2. Jeste li primijetili da kada radite ono što želite, često se ili uopće ne umorite, ili osjetite nalet energije? A kad učinite nešto vrlo neugodno, onda ono što ne želite učiniti, čak i ako je fizički napor potreban vrlo malo - osjećate li se i dalje jako umorno? Zapamtite ovo i pokušajte primijetiti koje vam aktivnosti daju snagu, a koje vam oduzimaju, te pokušajte održati ovu ravnotežu. Upamtite da niste stroj bez duše dizajniran za obavljanje bilo koje posebne funkcije. Prestanite se barem ponekad zapitati - "što osjećam sada", "što sada želim", "trebam li zaista raditi ono što radim", "je li to zaista toliko važno", "i što će se dogoditi ako ne čini to ".

3. Pažljivo se ponašajte prema sebi. Sami ste kod kuće i nitko vas neće zamijeniti. A još više za vaše najmilije.

4. Odmor shvatite ozbiljno. Noćni san nije dovoljan. Pokušajte odvojiti barem malo vremena - samo za sebe, i pokušajte ovo vrijeme provesti za sebe s maksimalnim užitkom (uostalom, užitak je snažan izvor energije). Ležete li u kupaonici, to nije da se operete, već da upijete toplu vodu. Ako čitate knjigu - ta će vam se knjiga svidjeti. Ako gledate televiziju, nešto zanimljivo. Ako razgovarate telefonom - onda sa svojim voljenim prijateljem, na teme koje vas zanimaju. Ako jedete, onda napravite neko ukusno jelo samo za sebe. Slušajte sebe i često si postavljajte pitanje "što želim trenutno", traženje odgovora na ovo pitanje vrlo je korisna aktivnost.

pet. Pokušajte se češće pitati "što radim sada - trebam li to učiniti ili to želim?" Pokušajte da se "moram ići u šetnju kako bih mogao nastaviti raditi" događalo se rjeđe od "želim ići u šetnju jer je vani tako lijepo vrijeme i možda je vrijeme za kratku pauzu". Nadam se da možete osjetiti razliku između ove dvije šetnje? Razlika je ogromna, iako je radnja ista.

Možda ću se zasad zadržati na ovome. Ovo su samo prvi koraci, prvi koraci koji vam mogu pomoći u jačanju vašeg okvira. Svojevrsna vježba za dušu, koja započinje veliki i duboki proces ozdravljenja.