Kad Tijelo želi Zagrljaj

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Događa se da sretnemo osobu s kojom smo imali zadovoljavajući tjelesni kontakt. U tom kontaktu ima puno strasti, tjelesne otvorenosti, nježnosti i potpunosti susreta, kao da su stvoreni jedno za drugo. I sada već maštamo da će zajednički život biti jednako dobar kao i ovi zagrljaji. No, nažalost, kompatibilnost tijela nije sve što je potrebno za dobre odnose i obiteljske planove. Odnosima je potrebna emocionalna zrelost - razumijevanje vlastite vrijednosti i vrijednosti Drugoga, sposobnost pregovaranja, zajedništvo nekih interesa i tolerancija prema različitostima u isto vrijeme.

I onda patimo. Budući da je ni nemoguće odbiti osobu, ovaj tjelesni kontakt je toliko važan, kao da u suši netko daje vodu za piće. A s njim je to nemoguće, ponekad, ništa drugo doista ne povezuje.

I tu ja, kao stručnjak, razumijem da govorimo o jednoj od važnih, ali gladnih potreba - o tjelesnom prihvaćanju od strane druge osobe. Korijeni ovog nedostatka sežu u djetinjstvo. Ako je u djetinjstvu tjelesni kontakt, osobito s mojom majkom, bio nezadovoljavajući, tada se potraga za nekim tko "gladi" nastavlja kroz cijeli moj život. A onome tko to uspije, možete se dugo vezati, unatoč razlikama u drugim jednako važnim aspektima odnosa. Majka bi mogla biti hladna, ili odsutna, ili obrnuto, pretjerana u tjelesnom dodiru, jer kada je dijete stisnuto - to nije ljubav, dijete ga doživljava kao nasilje nad njim. A glad za pravodobnom i dovoljnom nježnošću ostaje.

Češće sam vidio ovaj fenomen kod žena. No čak se i među muškarcima ta potreba "zbraja" na jednom mjestu - u seksu. Budući da kultura nameće mnoga ograničenja muškarcima, "dopušteno" im je osjetiti svoje tijelo samo u genitalnom području. I tada, uz pomoć seksa, čovjek pokušava zadovoljiti razne neseksualne potrebe: za nježnošću, tjelesnim dodirom (ne-seksualne prirode), za odmor, za toplinu, za interakciju itd.

Paradoks je u tome što oni koji imaju tijelo trebaju gladni od djetinjstva najčešće govore "ne volim da me se dodiruje". Ne primajući dovoljno tjelesnog prihvaćanja, takvi ljudi nisu imali priliku to tražiti i uzeti od Drugoga. Osim toga, ustrajno nepovjerenje od tada tjera da se za svaki slučaj izbjegne mogućnost tjelesnog sastanka. Kako bi zadovoljili svoju gladnu potrebu, vjeruju samo jednom partneru, koji možda nije sposoban za ništa drugo.

Pretpostavljam da ću s tim raditi u psihoterapiji, počevši od vještine emocionalnog povjerenja u drugu osobu, dobivajući priliku biti otvoren i brinuti se. Ovo je teško i često dugo putovanje. Za klijenta je ovo prostor rizika da nekome ponovno vjeruje, pa terapeut treba pružiti maksimalnu podršku u ovom procesu, shvaćajući da se to nepovjerenje, često u obliku amortizacije ili odbijanja, ne odnosi na terapeuta osobno. Ovo je način organiziranja kontakta sa svima.

I tek kasnije postaje moguće prijeći na tjelesne prakse koje će vam omogućiti da obnovite kontakt sa svojim tijelom i počnete vjerovati ovom tijelu drugoj osobi. Ovdje možete povezati terapiju orijentiranu na tijelo, zagrljaje s dragim osobama, masažu tijela.

Masaža u ovom slučaju može biti posebno terapijska ako se na vrijeme (nakon što je emocionalno povjerenje postalo dostupno) obratite ovom alatu i svjesno pristupite izboru stručnjaka i stilu masaže, kao i stilu vaše prisutnosti u njoj koristeći svu svoju osjetljivost.

U početku je bolje izabrati žensku terapeutkinju, ovo će biti pokušaj da nadoknadi majčin dodir. Ovdje je prikladna klasična vrsta masaže, ili još bolje, opuštajuća. Uostalom, cilj, zapravo, i nije toliko u liječenju, koliko u pokušaju da svoje tijelo povjerite dodirima druge osobe. Istodobno, važno je biti prisutan u svakom trenutku kontakta vašeg tijela s rukama masera. Primijetite kako vaše tijelo reagira na određene dodire i prilagodite tijek sesije ako se osjećate neugodno. Usredotočujem se na prisutnost u ovom i sada ovom procesu, jer znam da možete odletjeti sa svojim mislima u nekoj vrsti tjeskobe ili problema i doslovno preskočiti sesiju, čak i dok ležite na stolu za masažu.

Ostajući osjetljivi na taktilne senzacije, također se možete zamisliti kao mali tijekom masaže. S ljubavlju prošećite osjećajima cijelog tijela dovršavajući sliku dječjih taktilnih sjećanja.

Što se tiče dodirivanja tijekom rada između klijenta i terapeuta, postoje različita mišljenja po tom pitanju. Tijekom formiranja psihoterapije pojavili su se takvi smjerovi (metode) gdje se vjerovalo da je grljenje klijenta iscjeliteljska intervencija terapeuta. Trenutno postoji takav oblik kao držanje terapije, koji se uglavnom primjenjuje na djecu. Ovo je terapija zagrljajem.

Radije izbjegavam stvaranje ovisnosti o sebi kod klijenta. Moj je zadatak podržati klijenta u slobodnom izražavanju njegovih potreba u njegovom okruženju, tražiti i uzimati tjelesnu potporu u njegovom životu, a ne zanositi se zagrljajima tijekom terapije. Ali ako osjetim želju zagrliti klijenta, tada to prvo podijelim usmeno, pa tek nakon što dobijem njegov pristanak (ili čak zahtjev), dodirnem.

Evo što bih želio podijeliti. Vaše tijelo s ljubavlju zaslužuje svu pažnju.

Nemoguće je raditi s dušom bez rada s tijelom, jer je to jedna cjelina.