2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
“Sve radim sam. Mogu, radim, povlačim. Ne tražim nikoga ništa."
Plaćanje potpune neovisnosti je umor, iscrpljenost, nemogućnost oslanjanja na nekoga osim sebe.
"Ja sam sasvim sam." Za što?
S jedne strane postoji nemogućnost i nemogućnost traženja pomoći. Da, i jest.
No, s druge strane, postoji duboki osjećaj potrebe da opravdam svoje postojanje na ovoj zemlji. "Kad prevladam umor i bol, pregazim sebe, učinim više ljudske snage, zanemarim svoje želje i potrebe, tada mogu.. Mogu … živjeti."
Možete živjeti samo ako ste heroj. Da biste opravdali svoj život, morate učiniti puno, na granici ljudskih mogućnosti, morate biti jači, pametniji, brži. I naravno, ona sama. Drugačije se ne računa.
Korijeni ovog uvjerenja duboko su u djetinjstvu.
Mogu se temeljiti na niskom samopoštovanju. “Vi ste poput vas - niste nitko. Postanite više nego što jeste, i tada ćete steći pravo na postojanje. Pravo na računanje. " Očevo nepriznavanje. Mamino zanemarivanje. Stalna potreba "zaslužiti" i "opravdati".
Ili su možda ovu poruku mami izvorno uputili njezini roditelji. A kći, vidjevši kako joj majka "vuče remen": radi do kasno, kuha, čisti, a zatim noću pere, "odgaja" djecu unatoč svemu ili si bez truda daje sav posao - zaključuje da ona je ženska sudbina. Kći poštuje svoju majku i ne želi biti "slabija" od nje.
Vojna sudbina Toline bake i "sindrom preživjelih" te generacije. Krivica što ste preživjeli i živite sada, kada su mnogi umrli, tjera vas da platite ovu sreću. Ne izdahnuti, ne opustiti se, ne veseliti se još jednom - preživjeli nemaju takvo pravo.
na ovaj ili onaj način, ali žena razvija sliku herojske ženske sudbine. u modernoj verziji - aktivna žena -uspješnica, nesebična žena -spasiteljica, ustrajna žena - žrtva. često jedan u tri oblika
Viši, brži, jači! Gol by Goal! Sve je pod kontrolom - karijera, podređeni, obitelj. Znajte sve i držite sve pod kontrolom. "Ja bolje znam kako bi trebalo biti, a na meni je da odlučim!"
Kontrolirajte svaki korak, raspodijelite odgovornosti, sastavite razvojni program za svog čovjeka i ustrajno ga vodite (a zatim se pitajte kako je otišao drugom "treneru").
Učinite sebe glavom obitelji. Postanite roditelj svojim roditeljima i majka svojoj braći i sestrama. Zauzmite mjesto "starijeg" cijele obitelji. Plaćajte i pružajte, kontrolirajte i potražite. Preuzmite svu moć u svoje ruke.
O, ovaj omamljujući osjećaj nepodijeljene moći i snage! Pa, konačno, mogu sve!
I svi ovise o meni!
Učinite se važnim, nezamjenjivim, neophodnim. Možete potpuno deaktivirati osobu tako da ne može zakoračiti bez vas. Ali biti potreban nije ekvivalent ljubavi.
“Ako sam potreban, neophodan, ne mogu se snaći bez mene, ovise o meni, tada sam prepoznat … potreban. Volio … . Ljubav i priznanje traže jake kćeri.
Da biste spasili sve oko sebe - kolege na poslu, a ne u njihovoj smjeni i rade za tri; njihove obitelji, radeći za njih nezapaženo ono što sami mogu uspješno učiniti; njihove rodbine, odlučujući što će za njih biti najbolje i guše ih svojom brigom; najbolja prijateljica koja joj uređuje sudbinu; suprug alkoholičar iz svog života …
Oh, ovo je omamljujući osjećaj žrtve, moć dobre vile i ogorčenost neprepoznatog genija! I sve ovo je tu))
„Prati pod noću kad cijela obitelj spava; izvlačite torbe iz trgovine kad muž i odrasli sin tiho gledaju televiziju kod kuće; počnite lijepiti tapete, nitko, a da ne privučete … prvo. Demonstrativno operite suđe u 1 sat ujutro ili tiho otplatite mužev kredit."
Slatki osjećaj žrtve!
Trljajući ruke kako bi pokazala račun Kako drugačije?
Sve ima drugu stranu. Žrtvovanje zahtijeva računanje. Guši se od ogorčenosti zbog nepriznavanja svojih zasluga. “Ne cijene me, ne poštuju me. Ne vide koliko radim za njih. Ne za njih, već za njih. Osobe s invaliditetom nije potrebno od ljudi praviti niti ih smatrati takvim. Nositi se bez tebe.
“Ali ako se mogu snaći bez mene, zašto sam onda uopće potreban? I trebam li nekome?"
Trebate li sebe? Ili ste „nula, koja samo s nekim postaje vrijedan broj, a sami ste samo nula bez štapa? "(V. Moskalenko" Ovisnost: obiteljska bolest. ")
Da bi se odrekli uloge žrtve i spasitelja, moramo se odreći moći. Spašavanje znači da su ljudi u blizini slabi, ne mogu se nositi bez vas, nemaju vlastiti mozak.
Lako je postati invalid pored spasioca. Nije ni čudo što je ovo izvorna uloga supruga alkoholičara i majki ovisnika o drogama.
Prenoseći odgovornost na samu osobu, prepoznajete je kao sebi ravnom. Nije gluplji ili slabiji.
Psihologija žrtve kroz "tihe klevete" očituje se na mnogo načina. Ovo je određeni stereotip ponašanja koji druge dijeli na "spasioce" i "agresore". "Dobri i ljubazni" i "loši i zli". "Dobri i ljubazni" postaju "spasioci" i vode se krivnjom. Na ovaj način žrtva zadovoljava svoje potrebe. Kako ne može drugačije, ovako dobiva ono što joj treba.
… Dječja bolnica. Dug red majki i beba do liječnika. Svi se snimaju neko vrijeme. Uostalom, 21. stoljeće. No, bebe ne poštuju kupone - netko kasni, a red se pomaknuo. 10 sati, i oni koji su u 9:15 i 9:30 mogli samo doći gore, pa čak je i liječnik izašao pola sata do glave. Mama, koja ima vremena za 10, javno izjavljuje da je sada njezino vrijeme, već dugo stoji ovdje i oni koji sada odu otići će u njeno vrijeme. Izuzetno je ogorčena. Tresući dijete u naručju, žena se odmiče od vrata ureda i sjeda s uvrijeđenim pogledom u najudaljeniji kut od hodnika. Ovo je poruka svijetu. Njega su saslušali i uzeli ga u obzir. No birajući između vlastite i tuđe udobnosti, žene koje su došle s djecom izabrale su vlastitu.
Za ovu mladu ženu to je, očito, bio uobičajen način "prizivanja savjesti" onih oko nje kako bi pobudili osjećaj krivnje. I tada će učiniti ono što joj treba. Ovaj put nije uspjelo."
Očigledno ima mnogo toga za naučiti.
Na primjer, budite jasni u svojim namjerama i branite svoje interese. Čuvajte sebe i ne čekajte da to učini netko drugi. U slučaju klinike, to bi mogao biti izraz: „10 sati je moje vrijeme. Sad dolazim. I to je sve.
Važno je naučiti jasne poruke. Iskrena i izravna komunikacija odraslih.
"Žrtve" svih u blizini podijeljene su na dobre i loše. Oni „dobri“ih obično „spašavaju“, a „loši“„vrijeđaju“i „čine razne gadne stvari“. Izlazak iz položaja žrtve znači prestati dijeliti svijet na dobre i loše, ali naučiti jasno reći što vam treba.
i pitati. pitati za pomoć. direktno. ne na manipulativni način, izbacujući ono što je potrebno, već iskreno. teško je, razumijem. za to morate maknuti aureolu s glave i postati samo osoba sa svojim potrebama
Priznajte svoju slabost. I postati samo čovjek. Ne heroj, ne svetac, već samo osoba sa svojim željama, potrebama, granicama svojih mogućnosti, sa svojom pogodnošću ili neudobnošću da nešto učini.
Što vrijedi učiniti?
Češće si postavljajte pitanja:
Ponašam li se kao žrtva?
Ne činim li više svoje snage, čekam da netko drugi dođe i brine se za mene, "spasi" me?
Govorim li jasno što mi treba?
Mogu li pitati?
Pokušavam li onemogućiti svoje najmilije? Neprimjetno dijeleći za djecu ono što mogu sami učiniti. Devalviranjem njihovih osobnih sposobnosti i sprečavanjem njihovog rasta?
Činim li svog partnera slabim invalidom, nesposobnim samostalno odlučiti što mu treba i preuzeti odgovornost za svoj život?
Postajem li mama roditeljima? Ne preuzimam li puno, navikavam se na ulogu svoje bake i preuzimam odgovornost za cijelu obitelj? Je li ovo moje mjesto?
naučiti rasporediti snage i planirati svoje vrijeme, podijeliti odgovornost, negdje zatražiti pomoć, a negdje zacrtati svoje granice i platiti odluku da se od njih ne povučete
Preporučeni:
Kako Su Hrana I Osjećaji Povezani? Ozbiljnost Tijela Je Cijena Koju Treba Platiti Za Lakoću U Duši. Primjer Rada S Prekomjernom Težinom
Kad našem tijelu treba hrana, to nam signalizira osjećajem gladi. No, često jedemo kad nema prave gladi. Povećavamo svoju težinu, ponekad do nevjerojatnih veličina. Za što? Ozbiljnost tijela je cijena koju treba platiti za lakoću u duši.
Cijena šutnje Ili Zašto Sve Treba Razjasniti
Jeste li ikada imali situacije nakon kojih je postojalo samo jedno pitanje "zašto tako"? Ako da, čitajte dalje :), ne, pročitajte i vi, možda korisno za prijatelje;) Najčešće su to glupe situacije, nesporazumi, nakupljene zamjerke, iskustvo u prošlosti.
Uloga žrtve U Scenariju Nasilja U Obitelji. Ponašanje žrtve. "Poziv žrtve"
Odmah se složimo - odgovornost za nasilje leži na počinitelju. Ovo je osobna odgovornost. Ne može se nikome podijeliti. No, u scenariju obiteljskog nasilja uključeno je oboje: "silovatelj" je onaj koji čini nasilje, a "žrtva"
Za što Platiti Psihologu
Svaki put kad čujem da psiholozi zarađuju na tuđoj tuzi, oko mi se trže. I nikakva količina osobne terapije to neće promijeniti. Jer ovo je jednako nepravedno kao i optužiti liječnika koji vam spašava život da i on, gad, za to prima plaću. Psiholog, naravno, nije liječnik, ali mentalno zdravlje i dobrobit, vjerujte, ne zahtijevaju ništa manje pažnje od nogu i glave.
Zašto Platiti Psihologu Za Testove?
Jeste li znali da je psihologija nekada bila pseudoznanost? Barem u našoj voljenoj zemlji, iako su u prisutnosti takvog službenog položaja moći postojali čitavi znanstveni odjeli koji su se bavili baš tom građanskom znanošću … nadam se da neće biti optuženi za izdaju zbog ovih linija 🤐
