2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Paradoksalnu teoriju promjene razvio je američki psihijatar Arnold Beisser. On nije samo predložio teoretski koncept, već je kroz cijeli život pokazivao kako se promjene događaju. U dobi od 25 godina atletski muškarac obolio je od dječje paralize i bio je paraliziran. Svi njegovi pokušaji da se odupre tjelesnoj bolesti, da je porekne ili da se na bilo koji način vrati svom starom životu nisu uspjeli. Promjene u životu počele su se događati tek prihvaćanjem nastale situacije.
Dakle, koja je paradoksalna teorija promjene? Ideja koncepta je sljedeća - promjene se događaju samo kada osoba postane ono što jest, a ne kada pokuša postati ono što nije.
Nemoguće je prevariti ovu teoriju, ne možete si samo reći: "Da, da, da, prihvaćam sebe i svoje nedostatke, mogu biti stvarno ljut." U tom slučaju neće doći do promjena, osoba će ostati impulzivna. Morate se zaista prihvatiti i priznati: “Da, ja sam ljut i bit ću iznerviran koliko god mi treba. Imam takvu psihu, pa bi mi drugi trebali oprostiti. Upozorit ću svoje prijatelje i poznanike da će ponekad moja reakcija biti negativna i nepredvidiva - "Ja sam takva osoba i ne mogu ništa učiniti po tom pitanju, oprostite mi!"
Promjene će početi u trenutku kada osoba prepozna i prihvati svoje nedostatke i karakterne crte. Ovo je paradoks - da biste nešto promijenili, morate prihvatiti ono što je sada. Osim toga, važno je dobro razumjeti što se u životu ne može promijeniti.
U jedinici "Navy Seals" provodi se prilično zanimljiv eksperiment - ruke i noge vojske su vezane i bačene u bazen dubok tri metra. Pobjednik će biti samo onaj tko sam podnese ostavku i neće se oduprijeti - ovo će mu ponašanje omogućiti da mirno potone na dno i podigne se za zrak.
Općenito, koncept paradoksalne promjene vrlo je važan u psihologiji, jer klijenti koji traže psihološku pomoć žude za brzim i opipljivim rezultatima. A ako je psiholog uključen u ovaj zadatak, do prave promjene ne dolazi. Psihoterapeut mora ostati sam u situaciji, pomažući klijentu da proširi i razumije svoj proces, a ne pokušavati ga promijeniti.
Preporučeni:
Promjena Zanimanja Nakon 35 Godina Nije Moguća, Ali Je Nužna
Sva su ova pitanja relevantna za gotovo svaku osobu koja dugo radi na jednom mjestu i prešla je granicu punoljetnosti. Često ih to pita za sebe sve do same mirovine. Ali uzalud! Uostalom, ima još vremena za promjenu svog života: promijeniti ne samo svoju profesiju, već i polje djelovanja.
MUŠKA PROMJENA
Općenito, odmah želim rezervirati da je varanje, kakvo god ono bilo, uvijek bolno! Boli muškarca kojeg je prevarila žena koju voli, boli ženu koju je prevario njezin ljubavnik. Pa ipak, prije nego što nastavim, želio bih rezervirati što je izdaja, tako da nema pitanja o definiciji.
5 Tehnika Za Prevladavanje Straha Od Promjena
Kad dođe do krize u životu ili u vezi, energetski snažna osoba shvaća da u takvom turbulentnom i teškom vremenu nema potrebe oslanjati se samo na sebe. Čak i velike tvrtke smanjuju broj svojih zaposlenika i uče raditi ne na uštrb broja zaposlenih, već se maksimalno koncentriraju na kvalitetu i učinkovitost rada svih.
Promjena U Psihoterapiji: Tko Je Odgovoran Za Nju
Što može biti razlog razočaranja u psihoterapiji? S neopravdanim očekivanjima. Kad klijent dođe na psihoterapiju, postoji velika nada za osobnost terapeuta. On zna, dat će savjet, riješit će problem, promijenit će mi život. Ali ono što sam razumio dok sam radio kao psihoterapeut i prolazio osobnu terapiju - bez vlastite volje klijenta da se promijeni ništa se neće dogoditi.
Promjena U Psihoterapiji: Mit Ili Stvarnost?
Zašto ljudi dolaze do psihoterapeuta? Oni dolaze radi promjene. Psihoterapeuti obećanje promjene koriste ovisno o stupnju njihove primjerenosti ili, na primjer, kao oglas za jednokratne posjete. Što bi trebali učiniti oni psihoterapeuti koji ne obećavaju promjene?
