2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Počinjemo s vježbom. Zatvorite oči, opustite se i zamislite da ste na prekrasnoj livadi. Oko vas je čarobno, mirisno bilje, iznad kojeg veselo lepršaju vretenci i leptiri. Divite se ovoj slici. Nasmiješite joj se. Pogledajte oko sebe - posvuda je čudesna ljepota, ispunjena zvonkom radošću, tišinom, suncem …
Možete sjesti na mekani travnati krevet, udobno se smjestiti ispod i, žmirkajući od sunca, kroz visoku travu sa zadovoljstvom zaviriti u vedro, azurno nebo … Mir i sreća osjetno vas ispunjavaju do vrha …
Odjednom se nebo lagano namrštilo i voda se slila na vas toplim, kristalnim mlazom. Predajte se ovim prekrasnim vodama. Znajte - oni imaju čarobnu moć da ispiru sve loše, loše i odnesu daleko u podzemlje …
Osjetite kako vas sva nakupljena unutarnja negativnost ostavlja zajedno s kapima kiše - nebeska voda sa sobom nosi sve teško i oduzima vam zauvijek …
Ostanite na kiši, neka vas potpuno, potpuno opere …
Sada je kiša završila, nebo se razbistrilo i primijetili ste iznenađujuće lijepu dugu nedaleko od vas … Pogledajte je pobliže … Izvanredna je, kao i sve na ovom proplanku … glazba, prskanje sjaja u boji iridescentnih polulukova s iskričavim čarobnim vatrometom … Je li to čudo ?! … A sada ste svjedok ovog nevjerojatnog čuda! Ali najzanimljivije tek slijedi …
Čarobne iskrice duge, prskajući uokolo, dopiru do vas, dodiruju vas, prodiru u vas i ostavljaju vaša divna svjetla u vama, čineći vas sudionikom Čuda … Osjećate kako vas ta svjetla misteriozno pretvaraju - tisuće malih, višestrukih obojena i dobra sunca i cijelo vaše biće (pročišćeno, obnovljeno i obojeno dugom svjetlošću) veselo se smiješi svijetu oko vas, sa zahvalnošću prihvaćajući vašu prisutnost u njemu …
Uživajući u ovoj novoj punini, napuštamo čarobnu livadu i vraćamo se svakodnevici, puni dobrih namjera, inspiracije, planova, raspoloženja, snage … Poželimo sebi sreću!
/ Autor ove vježbe je ovlašteni psiholog, Alena Viktorovna Blishchenko /
Preporučeni:
Autorska Praksa Odvajanja Od Pretjeranog Utjecaja Roditelja. "Krunjenje Osobnog Ja"
1 . Prije svega, morate zamisliti svoj osobni svijet kao zasebno stanje. - U ovoj državi, kao i u svim ostalim, postoji sustav upravljanja. Jeste li predstavili? - Vaša država provodi svoju politiku, razvija se i raste. - Ima jedinstven, jedinstven karakter - svoju karizmu i osebujna obilježja.
6 Tehnika Opuštanja Za Opuštanje Za Sve Prigode
Na ovaj ili onaj način, svaka se osoba suočava s emocionalnim preopterećenjem, stresom. Istodobno, mnogi se ljudi ne mogu pohvaliti dovoljno stabilnom psihom i dovoljnim brojem vještina emocionalnog upravljanja. Ili ne mogu pronaći dovoljno vremena za namjerno bavljenje sobom i svojom emocionalnom ravnotežom.
Autorska Vježba Za Zacjeljivanje Srčanih Rana. Psihologija Magije
Ponekad se u procesu terapijske aktivnosti rađaju apsolutno čarobne psihološke studije koje se kasnije mogu koristiti kao opća tehnika za rješavanje uobičajenih problema … Dijelim s vama jedno od svojih saznanja, prijatelji! Iskoristite ga za svoje zdravlje
Opuštanje Nije Isto što I Umiranje
Kako je teško zaustaviti se dok ste jurili kroz život brzinom svjetlosti, bojeći se da ćete odjednom propustiti nešto važno, plašeći se zastati, čak i na minutu! Jer zaustavljanje za vas znači smrt. A kad ste već stariji od 40 godina u stalnom kretanju, počinje vam padati na pamet da je Svemir, u svakom slučaju, brži od vas
Korisna Psihološka Tehnika. “Ozdravljenje I Opuštanje. Dosljednost, Sklad, Integritet "
Dragi prijatelji, predstavljam vam korisnu, autorsku tehniku za usklađivanje unutarnjeg prostora, postizanje psihološke ravnoteže i uspostavljanje duševnog mira. Tehnika ima pozitivan učinak, njeguje i resursira. 1 . Dođite u udoban položaj.
