TROKUTNI ODNOS: NE OSTAVLJAJTE

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Kad govorimo o odnosima, čini se da su uključena dva: bračni partner, roditelj i dijete, šef i podređeni. No, postoje li uvijek samo dvije osobe uključene u vezu?

Razmotrimo primjer: postoji par, oni grade svoju vezu. I u uvjetno zdravoj verziji, ono što se događa ovom paru tiče se samo njih dvoje. Emocije koje se javljaju u paru ostaju tu, svi se sukobi rješavaju izravnom raspravom, a drugi ljudi nisu uključeni u "isušivanje" emocija ili otkrivanje tko je od partnera u pravu ili nije.

U stvarnosti mogu postojati mnoge druge mogućnosti: posvađaju se, a netko odlazi požaliti se prijateljima / djevojkama na partnera. Ili zove roditelje. Ili se žale na partnera djeci, ako ih ima. Ili započinje stvarnu ili virtualnu vezu sa strane. Ili ide na posao, pijanstvo ili kockanje. I sada naša interakcija "jedan-na-jedan" ide u kategoriju "trokut".

Jedan od najpoznatijih opisa ove vrste odnosa je tzv Karpmanov trokut … Raspodjela uloga u njemu je sljedeća:

1. Žrtva je najvažniji lik u priči. Žrtva je ta koja pokreće trokutastu interakciju i privlači druge sudionike u procesu. Što je karakteristično za ovu ulogu? Ovo je "jadno janje" za kojim zaista želite požaliti ili puknuti. Ove dvije želje glavni su motivi za druge dvije uloge - Spasioca i Tiranina (ili, kako ga još zovu, Progonitelja).

Ako se vratite na moj primjer s parom, tada će žrtva biti partner koji se počne žaliti trećim stranama na drugu osobu. Na primjer, žena koja svojim prijateljima kaže da joj je muž takav nitkov, bezobrazna je, ne radi, ne pomaže po kući i općenito. Ovdje cilj nije samo jasno vidljiva želja za podrškom, već i privlačenje prijatelja na svoju stranu, kako bi im bilo žao "jadne stvari". U isto vrijeme, suprug djeluje kao antijunak, suprotstavljen nepravedno uvrijeđenoj ženi. Usput, osjećaj ogorčenosti i krivnje tipičan je za osobu na ovom položaju.

2. Progonitelj je, zapravo, negativni junak ove vrlo dramatične priče. On je koncentracija sve agresije i svih razaranja koja su u tim odnosima. Njegovo ponašanje doista odražava to: može se koristiti fizičkim ili emocionalnim nasiljem ili biti pasivno-agresivan.

U mom primjeru svađe, Progonitelj bi bio muž koji se "opet napio / udario", koji maltretira svoju ženu, prisiljavajući je da posluša ili kontrolira svaki njezin pokret.

3. Radi potpunosti nedostaje samo jedan znak - Spasitelj. To je isti heroj koji dolazi riješiti svoje probleme umjesto žrtve (često čak i ako to ne traži). Sadrži svu ljubaznost i srdačnost, ali zapravo ne poboljšava situaciju, već upravo suprotno. "Spašavanje" dovodi do činjenice da se žrtva još više etablirala u svojoj ulozi, budući da je spasitelj lišava odgovornosti za ono što se događa.

U situaciji posvađanih partnera, spasitelj može biti, na primjer, suosjećajan prijatelj koji obećava „razgovor“s drugom stranom.

Ovaj trokut može uključivati ne samo pojedince, već i, na primjer, rad u ulozi progonitelja, koji uzima svu snagu od nesretne osobe koja nema vremena za bilo što drugo. Takav trokutasti odnos također je jasno uočljiv u obiteljima u kojima postoje ovisnici - alkohol može biti i tiranin i spasitelj koji lijepi obitelj. Dijete često može postati spasitelj pokušavajući zaštititi jednog roditelja od napada drugog. Pa, i također se može formirati trokut u verziji muža-žene-ljubavnice, koja svojom toplinom i naklonošću želi otrgnuti nesretnog čovjeka iz žilavih šapa hladne žene.

Namjerno koristim pretjerane primjere kako bih pokazao koliko su uobičajeni trokuti u odnosima.

Koje su karakteristike takvog odnosa?

• Nevjerojatno žive emocije - i negativne i pozitivne. Ovdje imate burnu svađu i suzno pomirenje. Takve emocionalne oluje doslovno izazivaju ovisnost i jako otežavaju izlazak iz takve veze.
• Nedostatak razvoja - situacija se ponavlja uvijek iznova. Ljudi ili vanjske okolnosti mogu se promijeniti, ali opći prikaz priče bit će stalan. To pak stvara naviku i utječe na izgradnju odnosa u budućnosti.
• Nemogućnost rješavanja situacije ako ste dio trokuta. Da biste trokut pretvorili u zdrav odnos, morate izaći iz njega. A to se može učiniti samo ako se shvati što se događa i koja je moja uloga u situaciji.

Postoje li mogućnosti za zdrav odnos koji uključuje troje?

Da, na primjer, dva roditelja i dijete. Njihov se odnos može smatrati zdravim ako postoji jasna hijerarhija: roditelji su jednaki i iznad djeteta. Pravila koja je utvrdio svaki od roditelja su ista, tata ne ukida majčinu zabranu. Dijete nije uključeno u roditeljske sukobe, a njegovi sukobi s mamom ili tatom rješavaju se odvojeno s mamom, odnosno tatom.

Druga je mogućnost uključiti neutralnu treću stranu, poput posrednika ili psihologa, da se pozabavi situacijom. Ovo je posebno obučeni stručnjak koji neće sudjelovati u otkrivanju "pravo-kriv" ili zauzimanju strane. Njegov će zadatak biti saznati potrebe svakog partnera i pomoći u pronalaženju načina da ih zadovolji.

Dakle, trokutasti odnosi česta su varijanta destruktivnih odnosa, ali svijest i jasne osobne granice omogućuju vam da ostanete u konstruktivnoj ravni.